Biliyorum ki birçok kadının sorunudur kırılan tırnaklar. Bunun için tabi ki bakım önerilerim olacak ama onun öncesinde beslenmemizle de doğrudan alakası olduğu için neler yiyip içmeliyiz, nelere dikkat etmeliyiz ona bir bakalım.

ü  Doğal kaynaklı yiyecekleri bolca tüketmeniz gerekiyor; yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak ve maydanoz vb.)

ü  Doğal çinko kaynakları olan; soya fasulyesi, kepekli tahıl, brokoli, karnabahar, muz ki bunlar biotin bakımından da zengindir. Bu gıdaları hayatınıza sıkça aldığınızda göreceksiniz ki sadece tırnaklarınız değil saçlarınız da çok sağlıklı olacak ve uzamaları hızlanacaktır.

Gel gelelim evde yapabileceğiniz tırnak bakımları önerilerime…

Malzemeler

ü  ½ Hint yağı, yoksa Hindistancevizi yağı ya da zeytinyağı da olabilir.

ü  ½ aloe vera

ü  1 E vitamini kapsülü

ü  1 diş sarımsak

ü  2 karanfil

Yapılışı;

ü  Bir kavanoza veya bir kâseye aloe vera jeli, E vitamini kapsülünü ve hintyağını karıştırın, sarımsağı ve karanfili ezip karışıma ekleyin. Tırnak yatağına ve tırnağa yavaş, dairesel hareketlerle masaj yapın, 10dk bekletin ve sonra yıkayıp yatın.

Diğer önerilerim ise sizlere şöyle;

ü  1 salatalığı alıp suyunu çıkarın ve 20 dk. tırnaklarınızı salatalık suyunda bekletin. Bir hafta boyunca düzenli yaptığınızda sonuçlarına şaşıracaksınız.

ü  1 diş sarımsak ve 2 adet karanfili 1 su bardağı kaynar suya atıp soğuduktan sonra 1 çorba kaşığı limon suyu ilave edin ve bu karışımı çok iyi karıştırın, boş bir kavanoza koyun, uyumadan önce her gece tırnaklara uygulayın.

ü  Ve önemli olan bir şey var ki eğer tırnaklarınızın kırılmasından, çatlamasından çok şikâyetçiyseniz deterjanlara doğrudan temas daha çok kurutup kıracaktır, eldiven kullanmayı ihmal etmeyin.

ü  Son olarak oje kullanan kadınlar tırnaklarını ojesiz dinlendirmeyi unutmasınlar. J